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ヨガ教室開催(2/21、2/25、3/7、3/11)

2013年3月15日

国際ヨガ法人山形最上支部新庄アシュラムの古沢絵理先生を講師としてお招きしヨガ教室を開催いたしました。大雪となった日もありましたが、多くの方々に参加していただきました。この教室で学んだことを、ぜひ自宅でも継続して行っていただければと思います。参加者のみなさん、ありがとうございました。

 

ヨガの効果

  • 冷え性の解消
  • 骨盤矯正
  • 良い目覚め
  • ストレス解消

上記のように、健康増進のための様々な効果があります。

 

ヨガ教室1  ヨガ教室2

ヨガ教室3  ヨガ教室4

 

 

 

 

 

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